아침마다 배가 더부룩하거나 잦은 장 트러블로 고생한 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 그래서 많은 사람들이 유산균 효능을 기대하며 제품을 찾지만, 막상 마주하는 건 수십 가지 브랜드와 복잡한 성분표죠. 광고에만 의존해 선택하다 보면 비용 대비 효과는 제로가 되기 쉽습니다. 이번 글에서는 유산균을 왜 먹어야 하는지, 고르는 법, 비용 절약 팁, 구매 전 체크리스트까지 실제 소비자가 바로 활용할 수 있는 정보를 드립니다. 1. 유산균, 왜 먹어야 할까?회사원 A 씨는 아침마다 변비와 속 불편함으로 스트레스를 받았습니다. 야근과 불규칙한 식사 때문에 장 내 환경이 무너진 게 원인이었죠. 그런데 유산균을 꾸준히 섭취하면서 장 활동이 개선되고, 잦던 피부 트러블도 줄어들었습니다. 👉 유산균 효능 요약..
